Q-koko.site
Penulis : Kang WeHa
Hai besti! Pernah lihat bunga kecil berwarna biru ungu yang cantik banget, namanya bunga telang? Ternyata, si cantik ini bukan cuma cakep buat dipajang atau dijadikan teh Instagramable aja, tapi juga punya banyak manfaat buat kesehatan tubuh kita, lho!
Yuk, kita kupas tuntas manfaat bunga telang yang mungkin belum kamu tahu:
1. Bikin Kulit Glowing Alami
Bunga telang mengandung antioksidan tinggi, seperti antosianin, yang bisa membantu melawan radikal bebas. Efeknya? Kulit jadi lebih sehat, segar, dan glowing dari dalam! Cocok buat kamu yang pengen tampil kece tanpa skincare mahal.
2. Bantu Jaga Kesehatan Mata
Zaman sekarang mata gampang capek karena terlalu lama ngeliatin layar. Nah, bunga telang ternyata bagus banget buat mata karena kandungan pro-vitamin A dan antioksidannya bisa bantu jaga penglihatan tetap jernih.
3. Tenangkan Pikiran, Bye-bye Overthinking
Lagi stres atau banyak pikiran? Coba minum teh bunga telang. Kandungan flavonoid-nya bantu menenangkan sistem saraf dan bikin kamu lebih rileks. Cocok diminum sebelum tidur, apalagi habis hari yang super hectic.
4. Detoks Alami Buat Tubuh
Bunga telang juga punya efek diuretik ringan, alias bisa bantu tubuh ngeluarin racun lewat urin. Jadi, cocok banget buat kamu yang pengen detoks alami tanpa ribet.
5. Bantu Turunkan Gula Darah
Beberapa studi menunjukkan bunga telang bisa bantu menurunkan kadar gula darah. Walau tetap harus konsultasi sama dokter, ini bisa jadi alternatif alami buat bantu jaga gula darah tetap stabil.
6. Warna Alami untuk Makanan
Selain sehat, bunga telang juga sering dipakai sebagai pewarna makanan alami, lho. Cocok buat kamu yang suka bikin minuman atau dessert cantik tapi tetap sehat tanpa pewarna kimia.
Cara Konsumsinya Gimana, Bestie?
Gampang banget! Kamu bisa seduh kelopak kering bunga telang jadi teh, campur ke air jeruk nipis biar warnanya makin kece, atau bahkan jadikan es batu biru ungu buat minuman segar kamu.
Tapi Ingat!
Walau alami, konsumsi tetap jangan berlebihan, ya. Kalau kamu punya kondisi medis tertentu atau lagi hamil, sebaiknya konsultasikan dulu ke tenaga medis.
Gimana, besti? Sekarang kamu tahu kan kalau bunga telang itu nggak cuma cantik, tapi juga punya banyak manfaat buat kesehatan. Siap cobain teh bunga telang bareng aku sore ini?