SENAM AEROBIK: SOLUSI MURAH DAN EFEKTIF UNTUK MENINGKATKAN KESEHATAN MASYARAKAT
Penulis : Tim Redaksi Q-Koko.Site
Tulang Bawang Barat, Q-KOKO.SITE 17 Mei 2025 — Di tengah meningkatnya kesadaran akan pentingnya hidup sehat, senam aerobik kembali mencuat sebagai solusi sederhana namun efektif untuk menjaga kebugaran tubuh masyarakat. Kegiatan ini mulai banyak digalakkan di berbagai wilayah, termasuk di lingkungan desa, sebagai bagian dari gerakan preventif menjaga kesehatan secara kolektif dan berkelanjutan.Senam aerobik dikenal sebagai olahraga yang mengombinasikan gerakan dinamis dengan irama musik yang menyenangkan. Aktivitas ini terbukti mampu meningkatkan stamina, memperbaiki sirkulasi darah, menjaga kesehatan jantung, dan membantu metabolisme tubuh bekerja secara optimal. Lebih dari itu, senam juga membantu mengatasi stres, meningkatkan mood, dan mempererat h...